便秘を解消する効果

妊娠中は便秘になりがちです。

 

 

しかし、お腹の赤ちゃんのために無理に便秘薬を使うのは良くありません。

 

 

かといって、便秘を改善しないのも良くありません。

 

 

お母さん自体もお腹の張りが解消しないと同時に、便秘ということは腸内環境が乱れている状態なので栄養の消化吸収が上手く行えず、赤ちゃんにとっても良くありません。

 

 

そんなつらい便秘を解消する効果があるのがユーグレナです。

 

 

ユーグレナの効果とは妊娠中の便秘への効果や栄養不足を補うことです。

 

 

ユーグレナには肉類に含まれるアミノ酸、野菜や果物に含まれるミネラル類やビタミン類、魚類に含まれる不飽和脂肪酸など豊富な栄養素がこれ一つに含まれているため、摂取することで栄養不足を補うことができます。

 

 

また、独自成分であるパラミロンは食物繊維と同様の働きをするため、デトックス効果が高く、腸内を綺麗にして便秘解消する効果があります。

 

 

そしてユーグレナには植物に存在する細胞壁が無いため、位に負担をかけずに消化吸収することができます。

 

 

そのため、妊婦さんにとっても栄養を吸収しやすい食物と言えます。

 

 

そんなユーグレナの摂取の仕方としては、粉末状で水に溶かして飲むタイプが多くあります。

 

 

しかし、それ以外にもヨーグルトに混ぜて食べたり、パンケーキに生地に混ぜて食べたりと、アレンジの方法も多くあります。

 

 

妊婦さんの場合、つわりがある方もいるので自分の飲みやすいものや食べやすいものに混ぜると効果的です。